うつ病の治療について

🔹 1. 薬物療法（抗うつ薬）

主な種類

• SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）：例）パキシル、レクサプロ、ジェイゾロフト

• SNRI（セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬）：例）サインバルタ、トレドミン

• NaSSA（ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬）：例）リフレックス（ミルタザピン）

注意点

• 効果が出るまでに 2〜4週間程度 かかることが多い。

• 副作用（吐き気、眠気、性機能障害など）が出る場合がある。

• 勝手に中止すると離脱症状が出ることもあるため、医師の指示に従うことが重要。

うつ病の悪循環とは

🔹 2. 精神療法（心理療法）

認知行動療法（CBT）

• 考え方の癖（認知のゆがみ）を修正し、行動を変えていく療法。

• 科学的根拠が多く、軽度〜中等度のうつ病に有効。

その他の心理療法

• イメージ療法

• 分析療法

• ゲシュタルト療法

🔹 3. 環境調整と休養

• 仕事や学業など、ストレス源から距離をとる（休職・休学など）。

• 規則正しい生活、十分な睡眠。

• 周囲のサポート（家族や友人の理解）も重要。

🔹 4. その他の治療

• 入院治療：自殺リスクが高い場合や、日常生活が困難な場合。

🔹 5. 補助的アプローチ

• 運動療法（軽いウォーキングなど）

• 栄養管理（特にビタミンD、オメガ3などの摂取）

• 瞑想、ヨガ、アートセラピーなど

🔸 最後に：一番大切なこと

うつ病は「心の風邪」ではなく、れっきとした医療的疾患です。
我慢したり、一人で抱え込む必要はありません。

➡️ 早めに専門医（心療内科や精神科）に相談することが回復への第一歩です。

東京精神訪問看護ステーションの特徴

東京精神訪問看護ステーションは、精神疾患に特化した訪問看護ステーションです。

統合失調症や摂食障害など、幅広い疾患を対象としており、利用者様が病気と付き合いながら自分らしい生活ができるよう、自主性を尊重した看護を提供しております。

また、病院や行政、在宅の各機関と連携し、情報を共有することで、それぞれの専門性を活かしながら、治療や社会復帰のサポートを行っています。

東京精神訪問看護ステーションは、訪問看護サービスを通して、利用者様の不安を受け止め、治療への頑張りを一緒に共有し、心から安心できる居場所づくりをお手伝いします。

訪問範囲　世田谷区　杉並区　渋谷区　中野区
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